活动假牙取下的详细步骤：让日常护理变轻松

周末去王阿姨家串门，看见她正对着镜子跟假牙较劲，手指头都按红了还没取下来。其实像王阿姨这样的活动假牙佩戴者，全国有将近8000万人（数据来源：《2023中国口腔健康蓝皮书》）。掌握正确的摘戴方法，不仅能保护牙龈健康，还能延长假牙使用寿命呢。

一、取下前的准备工作

咱们先别急着动手，做好这些准备能让过程顺利三倍：

• 七步洗手法清洁双手，指甲要修剪圆润
• 准备软毛牙刷和专用假牙清洁盒
• 在镜子前找个光线充足的位置
• 给嘴唇抹点凡士林（防止干裂）

常见工具对比

工具类型	适用场景	注意事项
硅胶指套	新手操作	每周消毒更换
吸盘辅助器	全口假牙	避免用力过猛

二、分步操作指南

2.1 局部义齿摘取法

李大爷的右下颌可摘局部义齿要这样取：

1. 食指抵住基托边缘（就是粉色塑料部分）
2. 中指轻压卡环的转弯处
3. 听到"咔"的轻响时缓慢上推
4. 交替松动两侧卡环后整体取出

2.2 全口假牙拆卸术

张大妈的全口假牙可以试试这个"微笑取牙法"：

• 先做鼓腮动作让空气进入
• 双手食指放在后牙区基托边缘
• 向下按压的同时说"啊——"
• 感觉松动后轻轻左右摇晃

三、这些细节要注意

门诊遇到最多的三大问题：

常见错误	正确做法	后果警示
单侧用力	双手均衡施力	导致基托变形
强行抠取	先做松动动作	损伤天然牙

应急小妙招

假牙突然卡住时别慌，试试这个：含半口温水含漱20秒，温度能让树脂基托轻微膨胀。记得去年帮邻居赵叔处理过这种情况，用这个方法三分钟就解决了。

四、日常保养小课堂

取下来的假牙要这样照顾：

• 立即用冷水冲洗（热水会变形）
• 用软毛牙刷画圈清洁凹槽
• 睡前泡在专用消毒液里
• 每周用假牙清洁片深度清洁

记得定期找牙医复查咬合情况。上次社区义诊时发现，超过60%的假牙佩戴者基托都有轻微变形却不自知。养成正确摘戴习惯，咱们的假牙也能像老周叔那副一样，用了八年还跟新的一样服帖。