参加纳凉活动需要哪些准备？这份超全清单请收好

夏夜的凉风裹着蝉鸣，社区纳凉晚会、公园萤火虫观察这些活动总让人心动。上周带着全家参加露天电影夜，结果忘带驱蚊水被咬得满腿包的经历，让我连夜整理了这份保姆级准备攻略。

一、基础物品准备

1. 防暑降温用品

• 防晒三件套：SPF50+防晒霜（每2小时补涂）、可折叠遮阳帽、UV400太阳镜
• 手持小风扇（选超静音款，不影响他人）
• 冰凉贴（额头/后颈各贴1片，降温3小时）

用品类型	必备指数	替代方案
冰感毛巾	★★★★☆	普通湿巾+密封袋
折叠坐垫	★★★☆☆	旧报纸叠8层
驱蚊手环	★★★★★	风油精涂抹袜口

2. 随身装备清单

• 500ml保温杯（装冰块比冰水更持久）
• 多功能腰包（分层存放手机、纸巾、门票）
• 夜光手环（儿童必备，防走失）

二、穿搭选择有讲究

1. 材质选择对比

材质	透气性	吸汗性
纯棉	★★★☆☆	★★★★☆
亚麻	★★★★☆	★★★☆☆
速干面料	★★★★★	★★★★★

2. 颜色搭配指南

• 浅色系：反射日光更凉爽
• 荧光条设计：夜间活动更安全
• 七分袖+九分裤：防蚊虫又透气

三、活动内容提前规划

• 查看天气预报（降雨概率＞30%带折叠伞）
• 下载活动地图（标注厕所/医疗点位置）
• 准备3个小游戏（你画我猜、飞花令等）

四、安全防护不能少

• 医疗包配置：创可贴5片、藿香正气水2支
• 紧急联系卡（塑封处理，写血型/过敏史）
• 充电宝选择：20000mAh带LED照明款

记得给小朋友的凉鞋换上防滑鞋垫，装一小包话梅防止晕车。当萤火虫在夜色中亮起时，你会感谢提前准备好的驱蚊灯和野餐垫。晚风掠过发梢的瞬间，所有准备都变得值得。