如何判断活动假牙是否需要更换？这5个信号别忽视

老张最近发现用了6年的假牙总在吃饭时"咯吱"作响，他总跟老伴嘀咕："这牙还能凑合使吧？"直到有天啃玉米把挂钩掰断了，才急忙去找医生。其实像老张这样的情况，很多戴活动假牙的中老年朋友都会遇到。咱们今天就聊聊，怎么从日常生活里发现假牙的"退休信号"。

一、假牙的"保质期"你知道吗？

就像食品有保质期，假牙也有使用年限。根据《口腔修复学临床指南》建议：

• 树脂基托假牙：平均3-5年
• 钴铬合金假牙：5-8年
• 纯钛支架假牙：8-10年

材料类型	建议更换周期	常见问题表现
树脂基托	3-5年	基托变色、易断裂
钴铬合金	5-8年	金属疲劳、挂钩松动
纯钛支架	8-10年	贴合度下降、咀嚼无力

二、这些生活细节在提醒你换假牙

1. 吃饭变成"技术活"

李阿姨最近总抱怨："嚼个苹果跟啃石头似的，腮帮子酸得慌。"如果发现这些情况就要注意：

• 啃不动稍硬的食物（比如苹果、排骨）
• 食物总往假牙下面钻
• 吃饭时间比以前长半小时以上

2. 说话漏风还"打快板"

王叔参加孙子的家长会，一开口假牙就"咔嗒"响，惹得孩子们偷笑。出现这些情况说明假牙可能变形：

• 发"嘶""吃"等音不清晰
• 假牙在说话时明显移动
• 伴有轻微哨音或碰撞声

3. 牙龈总闹脾气

张大妈发现假牙边缘的牙龈老是红肿，以为是上火，其实是假牙在"使坏"：

• 摘戴时有明显压痛感
• 牙龈出现白色压痕
• 反复出现溃疡不愈合

三、自己在家就能做的检查方法

1. 镜子测试法

对着镜子做三个动作：

• 咧嘴笑看假牙边缘是否外露
• 张嘴到最大观察假牙是否移位
• 用手指轻推假牙看活动幅度

2. 咬合纸检测

药店买咬合纸（10元左右），按照说明操作：

• 正常咬合后观察着色分布
• 理想情况是着色均匀无空白
• 超过1/3区域未着色需警惕

四、医生眼里的更换标准

北京协和医院口腔科主任在《老年口腔健康手册》提到，出现以下情况必须更换：

• 基托出现肉眼可见裂纹
• 金属支架变形超过1mm
• 垂直距离降低＞3mm
• 剩余牙槽骨吸收超1/3

五、保养得当能延长使用寿命

楼下赵叔的假牙用了7年还稳稳当当，他的保养秘诀是：

• 每晚用假牙清洁片浸泡
• 每月用蜂蜡保养挂钩
• 每半年去诊所做压力检查

其实假牙就像老伙计，朝夕相处更要知冷知热。下次觉得嘴里不对劲的时候，别光顾着凑合，去诊所让医生瞧瞧。毕竟好假牙不仅要能用，还得用得舒服、吃得痛快不是？