香港性活动日：健康建议指南

最近路过铜锣湾时代广场，看见「香港性活动日」的公益广告牌，几位街坊正凑近细看。陈太边摇头边念叨：「后生仔女真系开放，我哋当年边敢讲呢啲？」但其实，性健康从来都不该是禁忌话题，就像咱们定期检查牙齿那样平常。

活动现场的贴心准备

记得去年参加性健康嘉年华时，遇到对年轻情侣在展位前犹豫。男生红着脸问工作人员：「其实...避孕套点样先算戴啱？」这种场景提醒我们，很多基础常识仍需要反复普及。

随身物品检查清单

• 独立包装避孕套（建议备3个以上）
• 消毒湿巾（选含75%酒精成分）
• 紧急避孕药说明书（非药物本身）
• 香港卫生署24小时咨询热线卡片

不同人群的健康锦囊

年轻情侣	定期HIV快筛	香港艾滋病基金会数据显示，20-29岁群体检测率不足40%
已婚夫妇	妇科/男科年检	卫生署2023年报告显示宫颈抹片筛查覆盖率仅68%
长者群体	药物交互作用咨询	香港大学研究发现，60%心血管药物影响性功能

特殊场景应对技巧

阿明上次在音乐节遇到突发状况，后来在油麻地健康中心学到：安全套破损后72小时内，可到指定诊所领取阻断药物。但很多年轻人不知道，超过半数公立医院都提供这项服务。

容易被忽视的冷知识

• 润滑剂分水基/硅基，后者可能腐蚀乳胶避孕套
• 口服避孕药要与抗生素间隔3小时服用
• 情趣用品材质要选医疗级硅胶（认准FDA认证）

深水埗社区中心的李护士常提醒街坊：「别信网上传的『可乐杀精』土方，已经有人试出麻烦送急诊。」这些看似荒谬的传言，在WhatsApp群组里转得比正经资讯还快。

日常习惯养成术

住在我楼上的张先生有个好习惯：每次亲密接触后，都会在手机日历做标记。这样既方便追踪生理周期，遇上需要就医时，医生也能快速掌握情况。不过要记得给手机设密码，上次他在茶餐厅忘锁屏，被伙计看到记录闹了个大红脸。

最近发现家楼下的7-11开始卖性健康自测盒，就像买包纸巾那样方便。收银员阿珍说刚开始有点尴尬，现在能自然地跟顾客说：「记得扫包装上的二维码看教学视频哦。」街角那盏昏黄的路灯下，社区健康站的宣传单在夜风里轻轻摆动，上面印着全港18区诊所的夜诊时间。